短跨/绕杆接力: 方法：出发点如上图所示。测试的时候，每个参赛队需要两条跑道：一条跑道有障碍物，另一条跑道则没有障碍物。第一个队员先跑完由障碍物和旗杆组成的第一个赛道，然后下一个队员将接着冲刺跑完另一条规则的没有障碍物的跑道。 每名参赛者一旦完成了一个赛道后，他就要将一个软环（或接力棒）通过自己的左手传递给在另一赛道上等候的另一队友。然后依次循环接力。 规则：参赛队的排名先后（名次）是通过他们比赛用时的长短来决定的：获得最后胜利的队伍是所有参赛队伍中用时最少的队伍，排名第二第三的参赛队也依靠他们比赛所用时间的长短来排定。如果跑道的数目少于各个年龄组参赛队伍的数目，就可以通过最后时刻每个参赛队队员所处的位置来直接打分，以便排定他们的名次。